pourquoi réserver un massage ?
Le massage possède innombrables vertus, prouvées par des études, telles que :
Améliorer la circulation sanguine ;
Éliminer des toxines de l’organisme ;
Augmenter le métabolisme ;
Détendre muscles et articulations ;
Procurer un sentiment de bien-être ;
Réduire le stress et l’anxiété ;
Améliorer la qualité du sommeil ;
Etc.
comment prolonger les bienfaits de votre massage ?
Pour prolonger les douces sensations de bien-être procurées par un massage, voici quelques conseils. En réalisant tout ou partie de ces conseils, vous contribuerez vraiment à faire durer les bénéfices de votre massage :
Prenez du temps pour vous avant et après votre séance de massage pour vraiment maximiser la relaxation ;
Buvez beaucoup d’eau pour vous réhydrater et évacuer les toxines après la séance ;
Évitez d’apporter de nouvelles toxines dans votre corps comme l’alcool, les cigarettes, la caféine, etc. ;
Si vous avez opter pour les huiles d’aromathérapie, donnez-leur le temps de pénétrer dans votre peau et de faire leur travail ;
Si nous n’avons pas utilisé d’huiles d’aromathérapie, pensez à prendre un bain pour vraiment vous détendre et maintenir cette délicieuse sensation de massage !
Habillez-vous avec des vêtements amples et fluides après votre séance. Évitez les élastiques et les tissus synthétiques.
effets secondaires potentiels
Il arrive parfois que vous puissiez ressentir quelques effets secondaires après un massage - mais tous sont signes que le massage a été un succès et votre corps élimine les toxines et commence à se régénérer.
Vous pourriez ressentir :
Un besoin d’aller aux toilettes plus fréquent ;
Des symptômes semblables à un rhume, un léger mal de tête, le nez qui coule ou une petite toux ;
Une légère éruption cutanée due au rééquilibrage de la peau ;
Les pathologies dormantes, qui étaient sous contrôle, peuvent réapparaître temporairement dans le cadre du processus de guérison ;
Un changement dans vos habitudes de sommeil - soit un sommeil très profond, ou au contraire une difficulté à dormir et des rêves très intenses ;
Des courbatures ou des douleurs musculaires - surtout après un massage sportif ou deep tissue.
Toutes ses réactions sont normales et devraient disparaître rapidement - dans les 24, 28 heures suivant le massage. Cependant, si vous avez des inquiétudes, n’hésitez pas à nous contacter au +33 (0)4 79 04 20 66, 7 jours/7, entre 8h et 20h.
